月儿的提议,令叶修文眼眸一亮。
心道:是啊!看完了不就知道,这部功法,究竟是怎么回事了吗🕕?
两个人🍳,再度坐🕤在床上🅲,自打第一页,仔细研读。
童子功,共分为八式:
第一式,坐马托🕤天,叶修文与月儿已经试过了,并没有🍯任何效果。
第二式,单腿坠落。
功法:左🁡拳拳心向上收于腰间🅴,右臂向前伸直成立掌,掌心斜🖉向前,右腿直立,左脚脚尖上翘向前伸平,膝关节挺直。右腿屈膝下蹲,蹲至臀部接近小腿。挺右膝,上身直立,连做五次,换左腿训练,
第三式,勾腿盘旋,
功法:两腿屈膝下蹲,左臂按于裆前,掌心向下⛈😛🂃,右臂直臂上举于头部上方,掌心向上。左腿向身后仆地斜伸,脚掌着地,脚尖内扣。左腿从后向前做弧🕟形扫踢,扫到正前方屈膝回收,还原。如此连作五次,换右腿扫踢。
第四式,左右涮腰,
第五式,铁牛耕地,
第六式,龙盘玉柱,
功🀫⛕🚍法:🍳两脚分开与肩同宽而立,上身前俯,双手抱紧左踝关节处,面部尽量贴近小腿。紧接上动,双手抱紧右踝处,头随即移向右小腿旁,
第七式,鹞子入林,
第八式,坐马纵跳
功法:两腿马步站立,间距自感舒适为宜,双臂平伸于胸前🗱🟖,两掌掌心向下🛍。随即双腿以前脚掌用力点地,身体腾空而起,在空中旋转80度,落地后仍保持姿势,唯方向相反,
以上看上去,都没有什么,就如同第一式的功法一样。恐怕再🖉看下去,也不会有任🔁♔何收获。