东方璃看着⛽☎♵她眉眼弯弯的模样，🝗焦躁的心情舒缓了些。
他抓住她的手，轻咬了一下她的指尖，“你这辈子都别想🄥⛒🙳了，你不是习武的料。”
“诶？为什么？你小看我。”
“不是小看你，你以为我没想过教你武功？”东方璃笑着说，🛓🜁⚲“我帮你检查了不知多少次，除却你的骨骼已经定型之外，你的三个丹田都🙄🇶不适合练功。”
秦偃🄘♠月不信，“我的丹田应该是正💔👣常的吧？这跟练功有关系？”
“关系大着了。”东方璃讲起这个的时候，眉梢🗋轻🍹轻🜸扬起。
他坐🄘♠在黑🃱🛢🞆蛋跟前，手指轻轻地点在黑蛋的嘴巴上🗋。
黑蛋懒懒地睁开眼睛，嫌弃地看了他一眼张嘴，一🍹口咬住他的手指。
它没太有力气，咬的并不用力。
东方璃以黑蛋做模板，“像我们这些从小习武之人的呼吸和平常人的呼吸是不同的🞺🙉。”
“气吸进去之后，普通人会将气散开，分散到身体各处。🄥⛒🙳习武之人不同，习武之人吸进去的气会在下丹田沉淀，这种被称为内气。”东方璃的手指放在♈黑蛋的肚皮上。
“内气从下丹田开始向后运行，沿着督脉逆流而上，经过尾闾，命门，大椎到达玉枕穴，途🄜径头顶的百汇穴之后，往下经过上丹田。”
“再沿🕫着任脉顺流而下到达膻中，也就是中丹田，继续往下回到下丹田，以此沿着任督二脉，途径上中下三丹田的内气循环，名为小周天。习武⛢🜈之人多用此方法修炼内气，也就是所谓的内力。”
“内气🕫如滴水成泉，只有日积月累才能慢慢变得强🍹大，小周天完全掌握之后，内☄☞🀣气再沿着经脉绕一圈，完成大周天循环，大周天之后，人的精神气和力量会变得强劲。”
“此时再加上体魄训练，内外兼修，身体和精神都变得坚韧，体质发生变化，功☄☞🀣夫也会水涨🄜船高。”
秦偃月点着头，“这不就是道家里常说的小周天和大周天🄥⛒🙳嘛？这玩意儿不能练成绝世高手我说不准，不过，对延年益寿有帮助。”
“你说的这些我都懂，可我不明白，🔪🃘😃我🂦👆🆩为什么不行？”