俗话说，三分练七分吃。
这些天的空闲时候，李昂也在网上学了不少营养搭🏍😵配的知识，正好买菜也算派上了用场。
高蛋白☜⛺的牛肉🖳🖬、鸡蛋、鱼类；高维生素类的蔬菜瓜果，包🃕🗪括能够补充微量元素的动物内脏等等食材，李昂都买了不少，直到确认自己的自行车承载不下了，这才收手。
这些东西，李昂在购买时🇭候的原则就是，食材可以糙点，量大出奇迹。
尤其是动💆🏥🜎物内脏，因为美国人不爱吃这玩📸☃意，价格简🂂🞕直跟白送没什么区别。
包括一些鸡爪、猪耳朵、肥肠这类在国内还算比较贵的食材，在📓这边都属于白送都不要的那一类。
同时他也没有刻意去追求什么无糖、低脂。
李昂现在的体质，虽然比前些日子强壮了不少，但总🂂🞕体来说，还是没有摆脱“细狗”的称号。
因此，☜⛺每💆🏥🜎天摄入一定量的脂肪和糖分，对他来说还是很有必要的。
况且，人💆🏥🜎之所以喜欢糖和油，也是基于基因和身体本能的驱使，这两样东西🐺，可都是能给人带🆡👃🆍来快乐的。
这一趟下来，他又🏝🛆🚋花出去小三百刀，眼看着他的存款，就快要跌破两千👻🎃🎗了。
不过李昂倒也没那么慌，磨刀不误砍柴工。
在现在这个阶段，一边挣钱一边锻炼的话，🕖不光挣不了多少钱，还会影响他进步的速度。
再有一段日子，等他的身体素质，大幅强于一般人之后，赚钱也只是信手拈来的🏀事情。
将几个袋子分门别类地挂上自行车，☝李昂感觉自己都快成货拉拉了。
这次的东西比第一次还🙡🞞要重上不少，自己骑上去的瞬间，他仿佛听见了这辆女式自行车的呻吟。
好在度过了前面🎂🎍🏱的启动阶段，等自行☝车的速度上来之后，蹬起来倒也没那么🐺费劲了。