听着系统慷慨激昂的电子音,牧留笙饱受挫败的心☎♹该死地生起了一🙼🏪丝希望。
想着这破系统虽然不靠谱，但也不可能回回🁌都🟥🟌坑他。
他抱持着系统与宿主之间最后的信任接收了《臂力训练计划》，发现里面哑铃、单杠、拳击、♚沙袋应有尽有,包括哪种运动方🔐⛕式发挥作用所需要的最短时间,以及哪几种方式搭配在一起能达到最完美的效果。
旁边还有注解，用到了各种专业名词，牧留笙虽然看不懂，但至少觉得看😅起来还是像模像样，只是有一点…🄾🃇🕮…
“这个训练强度也太大了吧。”
俯卧撑刚做完就要开始沙袋训练,不会🏙🚞🔞被沙袋干掉吗？🍜
“怎么会呢？”系统尽心尽力地推销自己的杰作，“想象一下你🔮疲惫的双手触😸碰到柔软的🗌沙子，怎么能算是训练呢，那根本就是一场完美的按摩体验！”
听系统这样一吹嘘，牧留笙难免有点心动。
“这……要坚持多久啊？”
系🙑统：“15天快速增肌,不⛆😉⛎坑不骗,值🍗得留恋。”
“15天？🄘”牧留笙眼睛一亮,但又保持着怀疑的☎♹态度,“还有这种好事？你别骗我。”
系统嗔怪道：“我🛌🚺😞什么时候骗过你🇯🜇⛫,我最多……不小心买错🝄🈥了东西。”
牧留笙陷入沉思，横竖只有1⛆😉⛎5天，咬牙挺一挺就过去了，是男人就不要怕累，为了爸爸的尊♚严问题,他可以！
权衡完🖼毕,正要拍板，牧留笙忽🝉然想起一事，“等等,这个训练的最终效果是怎样的？”
系统热情道：“你等👢等，我给你找找图，方便你更直观地感受蓬勃的👃力量。”
两秒后，系统发来了图。
一张除了脸全身上下全是肌肉的猛男图。