9月19日短暂的假期过后，马上就要迎来9月24日英超第七轮比赛。🞅这一轮中，利物浦将客场对阵伯明翰，而在此之后的一个星期中，他们将坐镇主场迎来切尔西的两次挑战——一次是欧冠小组赛，一次是联赛。
虽然赛程紧张，但是上一场主场大胜给利物浦全队的气势带来了很大😗🁤的提升，他们在训练场上和更衣室里都展现出了积极放松的状态，贝尼🔍⚽🖵特斯看在眼里，喜在心里，面上却🂢丝毫不显。
而在上一场里一战成名、又因为名人父母而受到巨大关注的🐓⛂加迪尔，再次出现在训练场上时却好像一切都没有发生一般平静专注，这让贝尼特斯心里增添了一分对他的信任。
不得不说，有些人就是仿佛天生长着一颗大心脏，不容易被外界的吹捧或诋毁影响到，这放在竞技运动员身上无遗🎐是一种非常良好的品质。伯明翰和切尔西的两场比赛挨得太近，🇦🚲🗒贝尼特斯并不打算过度使用加迪尔，也不希望🕬🌬球队的进攻手段单一到放到一个前锋身上。
因此，🚊👩这两场🚐💡📕比赛中加迪尔究竟要不要首发、在哪一场首发就成了这几天他将来回思考的问🀪⛐题。
由于刚刚结束一场大战，球员们的身体依然处🁯于疲惫状态，所以今天的练习主要🃠是恢复性训练：技巧训练和拉伸训练为主。
体能训练是枯燥痛苦的，但是瑜伽训练看着简单轻松，实际上也好不到哪去，在瑜伽教练严厉的指导和看管下，一些柔韧性比较差的球员唉声叹气，俩俩为一对脚抵着脚、手拉在一起，把对方往自己的方向慢慢拉，整🞩个球场哀嚎声一片，有些人一被拉过去就像要死了一样尖叫起来，于是就是互相使劲互相伤害。
最惨的莫过于后卫⚳🕞海皮亚，身高195cm的他不幸被分到了202cm的克劳奇一组，不要小看这7cm，这7cm很可能大多差在了腿上，有的时候真的已经是男人坐位体前屈柔韧的极限了。
这个性格温和可靠、筑起了后防一座墙的芬兰🁯足球先生面对训练的“开幕雷击”面如☝🀛土色，扭扭捏捏坐不下去。而克劳奇却已经开开心心地坐到了瑜伽垫上，还非常无辜地向他询问：“怎么了萨米？你怎么不来？”
魔鬼🆗，这是魔鬼的邀请吧？海皮亚视死如归地坐到了克劳奇的对面🆀🌝⛯。
目前身高只有172cm*的加迪尔却和阿🎾🖰隆🁯索分到了一组。他们的身高差达到了11cm，这让俊秀的西班牙中场诧异地挑了挑眉，正想要询问瑜伽教练是不是有点问题，加迪尔就已经利索地坐了下来牵好了他的手。
“😲🅘教练说，我应该多做做这个，有助于长高。”
因为搞不清“瑜伽”和“拉伸”在英语里怎么说，加迪尔就说成了“domore”，远处的卡拉格耳朵里像是装了什么“关键词捕捉器”似的，带着猥琐的🝁微笑将头扭过来，对着加迪尔🀷🁛大喊了一声：“嘿，宝贝，你可没有到do的时候，domore更是不可以！”
加迪尔的“宝宝英语”又一次成为了大家快乐的源泉，和卡拉格一组的杰拉德狠狠地将☓⚥他拽了回来，惹🎂🎕得他怪叫道：“哦，哦，请你温柔些，我的队长……”，这次周围不仅是哄笑🄞⚒，还多了很多流氓口哨。
眼见着对面♂的漂亮少年一脸状况外，显然是又没搞懂大伙在笑什么，阿隆索无奈地摇了摇头，拽了拽他的手，🐋引导加迪尔重新将注意力放回🔍⚽🖵拉伸练习上。
他😲🅘们面对面相坐，脚抵着脚、手牵着手，然后从比较温和的互相拉扯开始尝试。阿隆索很快意识到他们俩分在一组确实是恰😣到好处的——加迪尔却是身高比他矮了不少，腿也短一截，但是他柔韧性相当不错，比阿隆索要强一截，他们🏯🝣俩搭档起来彼此感觉正好。
加😲🅘迪🆗尔老老实实地拉了几下，忽然像是发现了什么奇怪的笑点，新奇地和阿隆索说道：“虾皮，我的手和脚比你小好多，我们俩坐在一起像汤姆和杰瑞。”