东方璃看着♞她眉眼弯弯的模样，🏢焦躁的心情舒缓了些。
他抓住她的手，轻咬了一下她的指尖，“你这辈子🚠🔴🄶都别想了，你不是习武的料。”
“诶？为什么？你小看我。”
“不是小看你，你以为我没想过教你武功？”东方璃笑着说，“我帮你检查了不知多少次，除却你的🇪骨骼已经定型之外，你的三个丹田都不适合练功。”
秦偃月不信，🝕“我的丹田应该是正🟦🟖🝌常的吧？这跟🏄练功有关系？”
“关系大着了。💾”🚙📷🟡东方璃讲起这个的时候，眉梢轻轻扬起。
他坐在黑蛋跟前，手指轻轻地点在🟦🟖🝌黑蛋的嘴巴上。
黑蛋懒懒😉⛏🙝地睁🝕开眼睛，嫌弃地看了他一眼张嘴，一口咬住他的手指。
它没太有力气，咬的并不用力。
东方璃🈸🃇🕭以黑蛋做模板，“像我们这些从小习武之人的呼吸和平常人的呼吸是不同的⚙👲🌰。”
“气吸进去之后，普通人会🔁♎将气🏢散开，分散到身体各处。习武之人不同，习武之人吸进去的气会在下🇪丹田沉淀，这种被称为内气。”东方璃的手指放在黑蛋的肚皮上。
“内气从下丹田开始向后运行，沿着督脉逆流而上，经过尾闾，命门，大椎到达玉枕穴，途径头顶的百汇穴之后，往下经过上丹田。”⚈🏞
“再沿着任脉顺流而下到达膻中，也就是中丹🞥🖏田，继续往下回到下丹田，以此沿着任督二脉，途径上中下三丹田的内气循环，名为小周天。习武之人多用🙈此方法修炼内气，也就是所谓的内力。”
“内气如滴水成泉，只有日积月累才能慢🞳😏慢变得强大，小周天完全掌握之后，内气再沿着经脉绕一圈，完成大周天循环，大周天之后，人的精神气和力量会变得强劲。”
“此时再加上体魄训练，内外兼修，身体和精神🏄都变得坚韧，🚹😑体质发🗢🝓生变化，功夫也会水涨船高。”
秦偃月点着头，“这不就是道家里常说的小周天和大周天嘛？这玩意儿不能练成绝世高手我说不准🔯🄉🞼，不过，对延年益寿有帮助。”
“你说的这些我都🚙📷🟡懂🎺🖋，可我不明白，我为🞳😏什么不行？”