第二天，沈宋一如既往的早起。
胡宇崴和王硕的另🙎一份工作，就是陪沈宋🂅锻炼。
三人跑了几公里，然后回去继续锻炼。
在打败昨🈔天那三个老🜣家伙之前，沈🀙☲宋不会让自己放松下来。
除了力量和耐力训练，剩下的就是一🝃些拉伸动作。
沈宋的身体比较灵活，大部分动🙻🏦🜑作都能够做到，只需要精益求精即可，但和大多🅣🈚数男生一样，腿部拉伸对于沈宋来说是非常痛苦的事情。
尤其是横跨，沈宋最多开到🛗🜢九十多度，王硕在后面顶住沈宋的身子，胡宇崴两脚🅣🈚抵住沈宋🛴的大腿，在沈宋痛苦的表情下，才打开到了大约一百二十度。
“啊…啊……”
才一会功夫，沈宋就满头大汗，汗水打湿了沈🖇🐝🀹宋的运动服，房间内夹杂着热气和汗臭味，黏黏腻腻的。
“哥，坚持住！”
胡宇崴不管沈宋能不能🃩受得了，双脚不断用力，随着轻微地咔嚓声，沈宋的两腿被逐渐打开。
“啊啊啊……”
沈宋咬牙坚持，发出十分痛苦的低吼声，但王硕在后面压着，让沈宋一点后退余地都😍没有。
“受不了就放弃吧。”
王硕紧贴着沈宋的身子，趴🛗🜢在沈宋🀙☲耳边说道。
“不…绝不！啊……”
当沈宋🕪说出第一个“不”字的时候，王硕用力🖇🐝🀹往身上一压，🆓沈宋能闷哼一声，感觉骨头后被压断了。