希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，💳辅助她训练。
教练离开，🜼训🕳🍪练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能🖵🖿在比赛中按照计划完成,还得继续练习⛫🝙。
体能该如何分布,出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟🀺🀺练掌握。
现在⛖这个时间,距离全国体操锦标🚒💰赛也只有一个月。
闻夏也开📷始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在⚊🏱🝼努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大🖵🖿希🟑🜟望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就🌫🁾像她从来没想过这么快参加世界🚒💰杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没📥🜽🇩有⚅🏁有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反👝而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得🚒💰很⛑🙫🍙紧绷。希尔金来了之👝后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论⛖是训练,还是心态，闻夏都难得⛑🙫🍙的轻松🈔♭。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头🝍来,闻夏发现她已经很长很长⛑🙫🍙时间没有🛓🛹休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突🌫🁾然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。