希尔金走后,闻夏就在东江市体操队🏚🚫请了一🗽♞位🚁年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给🚶🗷☨🚶🗷☨自己的东西🁩,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻🞲😉⛋夏🗒没有完全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出🌾了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距🏮🝞🌓离全国体操锦标赛也只有一个月。
闻夏也开始做准🝶🏭备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要🚁放弃。
她也⚒不知道🌥🁊🄉有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加🞲😉⛋世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练🗒带时安排得那么🚶🗷☨紧凑。
巩固训🎨📩🝤练准备比赛,🌾闻夏平👾🎢日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自🅁🃨🚕从退役之后☆☲,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之🈢⛤后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训👴🍂练,还是心态，闻夏都难得的轻松🗽♞。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🌥🁊🄉闻夏发现她已经很长很长时间没有🚁休息。🚯🖼🗿
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突🅁🃨🚕然多出娱乐休闲时间，该干什么？🏚🚫闻夏发现还真的没什么可🏦🜓做的。