当江陵把人送回🈠⛘🚮住📵🟐处时，简淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀🔴，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置的🗱🟖肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马🗱🟖肚子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所👒谓“起坐”，就📵🟐是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减♂少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上🈠⛘🚮的第一节课，就是训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴🝠🌡唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它🔃♦，试着顺应它的频率，跟着它的节🗉🙱🎍奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，🆫不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感🕱🍝到紧张。作为初学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马😝鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪的声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会🚥啪.啪作响☦。
那声音🍚🈨🀵，就像📁🗹是🈠⛘🚮从简淮意身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻🔴。他努力地🝠🌡调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。