🜛 “可是，秦教官，我们该怎么练习啊？”，李二牛摸着后脑勺道🌝⛰🞂，脸上满是不解。
此话一出，所有人纷纷将视🔱🄛♷线望了⛻过来，显然他们也想知道秦渊能说出什么妙招。
“投掷主要依靠的是手部和腕部的力量，你们可以用单杠做引体运动，甚至可🗳☇☼以适当增加一些负重，🌡🀪坚持一段时间就能有所提升。”，秦渊徐徐开🞒口道。
“真的啊？那还等什么，赶紧去抢单杠啊，训练基地里配置的可不算多！”，鸵鸟忍不住开口道，见秦渊没有任何不满，当即一溜烟的朝训练器材区域奔去。
“卧槽，鸵鸟你等等我，🁋🄌这么急，赶着去吃翔啊！”，卫生员也连忙跟了上去。
“你们再🄐慢点，翔都吃不到热乎的！”，鸵🀨⚾鸟🅢的声音悠然传来，身形已然消失不见。
其余人猛然反☪应过来，纷纷怒骂一声，大步朝着器材区域奔去。
很快，所有人都在单杠上负重做起了引体向上，有些来晚了找不到位置，直接吊☙⛛在大树上做了起来。
“我说，咱们这么练真的有用吗？这种玩意，自从进入特战队后，🎛👰🌞我就基本没碰过了！”，红细胞特战队的王艳兵忍不住开口道，他的脚上挂着十几块砖头当做负重。
“听秦教官☚的准没错，反正俺是这么想的！”，李二牛瓮声道。
“那肯🙁定的啊，🙓咱们不听教官的听谁的？就凭他那变态的实力，就算是让咱们往悬崖下跳，我都不会皱一下眉头🆧。”，何晨光理所当然道。
“行了，🄐别☚废话了，万一再被逮住，又要被教官惩罚了！”，龚箭沉声道。
“哎，说起这个，你们说教官身边的几个人是哪里来的？实力居然也这么变态，那个叫臧冲的，轻而易💉🐃☯举的就干倒了雷神，这种🈚⚡💺人物在哪都应该🕓很出名啊！”
徐天龙忍不住低声开口道。
“你是🙁不是这几天一直都待在深山老林里？尖刀新兵连你都没听说过？前两天的国际特种兵大赛，就是他们拿到了🞬🗌🚍龙国🜞🃕首次的第一名。”，何晨光一脸诧异道。
“哇，原来他们就是尖刀新兵连啊⛻，听说他们进入军区不足一年的时间，就已🗳☇☼经成长到了这种程度！”
“那岂不是说，我们被秦渊教官训练一段时间后，实力也能得到极大的提升？🗳☇☼”徐天龙一🞸😷脸兴奋道。