瑜伽教练安排大家做简单的冥想。
“双腿盘好,腰背挺直,手臂放松,双手放在膝盖上🀼。像我一样,掌心向上,大拇指与食指相触,眼睛看向正前方……”教练边说要领,边察看每个队员的动作,“大家都是第一次冥想,我们先通过队☒长提供的观想物,帮助集中注意力,逐渐转向内心宁静。放松身T,让我们一起看过去。”
是☣🁊钱队Ai护成小🜅儿砸,每天浇水搬着晒太yAn,由三根短细小长成八根歪来歪去大粗🖫长的仙人掌!
大家忍下心头对它茁壮成🖿长为下流至极模样的不适,跟着瑜伽教练的口令,深深地x1气,再慢慢的呼气。
不忍直视的仙人掌,昨晚的通宵加练。
没过两分钟,齐齐睡过去。
三十分钟瑜伽课,白驹过隙般睡过去。
再睁开眼,的确也如教练所说,身T获得放松,大脑获得清醒。
万宝龙找到退役新目标:“我将来也要当瑜伽老师!上课全靠睡🁅🃜😦,道具都是队长的养育失败产物,太爽啦!”
刚感叹完,旁边的童颜嗖地冲过去,🅩🆅含笑带怯地问着x口两口锅教练:🍦“教练,我能请教些问题🈘⚌🏿吗?”
萝莉仔见到这一幕,笑起来:“小阿姨是春心萌动吗?就像校园里的小nV生🜒🁧,借着课后问题,和自己花痴的小男生亲近,矮油矮油~”
司昉Si🕚Si凝🌴🖻视着他们,面无表情:“两口锅让我观感不适。🁅🃜😦”
然后,他就要冲过去。
萝莉仔和万宝龙一左一右拉着他🄹🂢,后面还有⚕👍个三岁。
万宝龙:“你要g嘛?”
司昉瞪他一眼:“我去观摩课后讨论现场,激发对瑜伽的热情,不能把🍦功课落下。”📧
万宝龙没想到他是这样狼心狗肺的人:“十六,你也太不是人了!就连我们这些平时被小阿姨差别⚯化对待惯的,都知道能帮一把是一把,你怎么光知道扯小阿姨后腿呢!”