只要能好，三两月算什么。
“你说说，什么动作。”陶源催促道。
杨鑫随即摆开架势，做起了八部金刚功的动作，一🈐♉🆧边做的同时还跟🜌陶源讲述每一个🃊🖈🐨动作的作用。
比如这第一式的双手插顶利三焦，它的作用是通身体的👳🌸🃵三焦，三焦是六🌆☞🀝腑之🇸🝙一。
若是把身体比🃟作一个国家，那么三焦就相当于是三个省级行政区，分别为上焦、中焦和🎰下焦。🞑📞🛺
三焦各自有自己管辖的城市，上焦有心肺，中焦有🈐♉🆧脾肝，下焦有肾。
如果三焦不通，那就代表着三个区域之间，不🖁🏫再互通有无，身体内的元气、水谷、津液、血液等等，在运转之时都会出现🏘阻塞。
在这种情况下，肝心脾肺肾的各项功能，也会因为三焦👳🌸🃵这个大循环系统而开始出现各种问题。
所以，三焦畅通是一个身体健康的基础。
刚这第一式，杨鑫就讲了十多分钟，当下课铃声响起，正好让杨鑫停在了手足♳🌞⛷前后固肾腰这一式上。
陶源本来都⚔👋打算先练好一个动作，等下次🄵上体育课的时候，再让杨鑫教自己，可一听到第二式有固肾腰这三个字，立马就拉着杨鑫，非要让🖏👫他教完再走。
中年男人对于腰的执着，可见一斑。
就像很多男生在小的时候，以为吃软饭必须🛎得靠脸，只要长得帅，富婆天天在，可等到长大了，他们才明白，吃软饭靠的不是脸，是腰。
当然，肾作为人体👥🕐发动机，可不仅仅只♾是能让车在高速上疯狂加速，平时能不能平稳上路，也是跟它息息相关的🐚⛿。
想要安安稳稳地把车开到人😄⚚生的终点，不至于半路抛锚，那就得时刻养护它。
冲得久，死得快，人生可不是一场赛车。
待到杨鑫将第四式教完，陶源终于放🏵🞠他下课了，此时的篮球场和操场上，也都是其他班级的学生。