而且，从以前的记忆中知道，这个世界的很多人也是用举重的方法来锻炼力气🗟🜵的🖛📒。
瑞安再仔细查找记忆，希望能够从中找到改变现在力量有余、灵巧超级不足的方法。片刻后，瑞安失望了，无语了，以前的瑞安混得🔍⚿实在窝囊了，不单什么都不会，而且什么都不懂。
不得已，瑞安只能靠前世的记忆来提高能力。但是前世的瑞🌙安只是一个普普通通的工厂工人而已，哪怕他的学历是大专毕业。怎么可能懂得什么功法秘籍呢？说到功法秘籍，前世的瑞安从小说的描述、电视上的表演看到过很多，如果要前世的瑞安说说功法招式的名称、模仿电视上的招式舞上几下，倒可以做得出来，但是如果要用什么功法秘籍来提高能力，那就真的有心无力了。
末了，瑞安只能决定，从明天开始，采用一些大众化的锻炼身体方法来锻炼一下现在的身体，例如跑步、俯卧撑、仰卧起坐等等，再加上一套广播体操。看看能不能🜩🄳提高身体的灵巧，增加速度。
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