不用药，也不用针灸，能不能改善陶🁽源的症状呢？
肾阴阳两虚，可以🏂总览为肾虚，而肾虚往往都伴随着脾虚。
也就🎒是说，肾阳得不到补充，其实🁳是肾精🟌不足。
这个精的来源，就是水谷精微，脾便是有运化水谷精微之⛒🙸🏋能。
补脾可让脾的消化吸📾☸收功能强大，摄入食🟌物后，可以最大化将其运化成水🜰谷精微，这样就能够让肾精得到补充，肾阴肾阳才能得以恢复。
但光补脾不固肾，也是不行的。
诶？
八部金刚功好像可以。
这门功法虽然不是专门补脾固肾👠的，但长时间坚持的话也一样有🄒效果。
因为🎒想要练这门功法，首🅪先就得保持一个良好的作息时间，有了这个前提再去练功，就能平衡整个身体，让三焦经络都保持通畅，同时运动会让阳气生发，肌肉得到锻炼也能起到补脾的作用。
脾胃一强，阳气一生，三焦经络彻底通畅，肾阳自然就能够顺利回到肾脏之中，这个时候再调一调饮📘食，肾阴肾阳也就慢慢趋于正常了，🖉那些个头痛啊，夜尿频繁啊，大小便不通畅等等症状，都会随之痊愈。
只是练八部金刚功的话，治愈的过程无疑是要漫长许多，远不如中药和针灸📝🛱好得快。
“老师，别紧张，没什么大问题，不过你这个情况想要彻底康复，时间上会很长，这样，我教你几个动作，你每天早上练几遍，坚持三两月，刚才说的症状都会减轻不少。”杨鑫⛹🟐道。
哦？
一听杨鑫说问题不大，♼🍲陶源松了一🁳口气，又说只需要几个动作，练上三两月就能好不少，他立马来了兴致。
要知🎒道，这些毛病可是折磨了他好几年，去医👤🔧院检查又各项数据都没有太大📝🛱的问题。
杨鑫这话无疑是给他吃了颗定心丸。