听着系统慷慨激昂的电子音,牧留笙饱🁅🃜受☃☕⚻挫败的🃢心该死地生起了一丝希望。
想着这破系统虽然不靠谱，但也不可能回回都😱坑他。🙜
他抱持着系统与宿主之间最后的信任接收了《臂力训练计划》，发现里面哑铃、单杠、拳击、沙袋应有🚞🔞尽有,包括哪种运动方式发挥作用所需要的最短时间,以及哪几种方式搭配在一起能达到最完美的效果。
旁边🗜🜡🃩还有注解，用到了各种🞓📮🞒专业名词，牧留笙虽然看不懂，但至少觉得看起来还是像模像样，只是💶🖗💳有一点……
“这个训练强度也太大了吧。”
俯卧撑刚做完⛤🜓🁭就要开始沙袋训练,不会被沙袋😱干🃢掉吗？
“怎么会呢？”🐿🅨系统尽心尽力地推销自己的杰作，“想象一下你疲惫的双手触碰到柔软的沙子，怎么能算是训练呢，那根👳🌾本就是一场完美的按摩体验！”
听系统这样一吹嘘，牧留笙难免有点心动。
“这……要坚持多久啊？”
系统：“15天快速增肌,不坑不骗🃠🙊🈪,值☃☕⚻得留恋。”
“15天？”⛤🜓🁭牧留笙眼睛一亮,但又保持着怀疑的态度,“还有这☬种好事？你别骗我。”
系统嗔怪道：“我什么时候骗过你,我最多……不小心买错了📅😞东西。”
牧留笙陷入沉思，横竖只🀾有15天，咬牙挺一挺就过去了，是男人就不要怕累，为了爸爸的尊严问题,他可😞以！
权衡完毕,正要拍板，牧留笙忽然想起一事，😱“等等,这个训练的最🜙🂠🐐终效果是怎样💄的？”
系统热情道：“你等等，我给你找找图，方便你更直观地感受📅😞蓬勃的力量。”
两秒后，系统发来了图。
一张除了脸全身上下全是肌肉的猛男图。