方雪恨一愣，心想这下鸡白死了。
卓青的厨艺不敢恭维，🝥但她的速度很快，没过♯多久便做好了🝊饭菜。
一桌人你看我我看你，谁都不愿做试毒者。
“咳咳！”仇浩荡觉得有点尴尬，率先开口道“来，今天是大喜之日，我们一起🁻举杯，祝贺信然和清漻。”
江凝雪和卓青站了起来🝥，分别向二人敬了酒，一时气氛热烈。
施清漻🞄脸色微红，说“你们都有伤在身🅆🄕不宜饮酒，🖓💍就以茶代酒吧。”
“不，今天必须喝一杯，西阳宗好久没有这么热闹过了。信然，🗎🚝🔚你说是不是？”仇浩荡笑看众人，十分高兴。
“师兄说得对，难得高兴，少喝一点吧。”
“干杯！”方雪恨🆃🌹高兴着🍒说“大🛥🞛🔺家别只顾着喝酒，吃菜吃菜。”
众人顿🞄时投来杀人的目🝥光，唯有卓青乐在🙿其中。
饭后方雪恨回到房间，🝥他迫切地需要提升实力，现在只恨😉⛈时间不够用。
“我手握灵🞘🔗🀲脉根本不♰缺灵气，但我的功法将灵气转化为元气的速度太慢，不如直接按照真仙体道录所🀷述利用灵气锤炼肉身。”
初始灵气十分驳杂，对人体的伤害很大。🙿要通过灵气淬炼必然要承受巨🝒大的痛苦，一般人哪里承受得了。
方雪恨最开始也只能一点点将灵气引导进入肌肤，顿时那种折磨🗎🚝🔚人的刺痛和瘙痒便传遍🐫🂶全身，想挠又挠不到，十分痛苦。
刚开始方雪恨难以承受疼痛到满头大汗，后来渐渐地便习惯了那种感觉，或许是痛得麻木了吧，他开始加大灵气的注入量。
导引按摩法的第一步就叫炼皮，配合一些药材熬制成汤可以将皮肤炼到刀枪不入。第🟣🟀二步才是炼骨，第三步炼藏，第四步炼血，第五步炼魂。
这五个等级有着极大的差异，根本不存在越境♯杀敌的可能😉⛈。