东方璃看着她眉眼弯弯的模样，焦躁的心情🌲舒缓了些。
他抓住她的手，轻咬了一下她的指尖，“你这辈子都别想了，🈺🃚😗你不是习武🍔的料。”
“诶？为什么？你小看我。”
“不是小看你，你以为我没想过教你武功？”东方璃笑着说，“我帮你检查了不知多少次，除却你的骨骼已经定型之外，🏝你的三个丹田都不适合练功。”
秦偃月不信，“我🌇☩🂃的丹田应该是正常的吧？这跟练功有关系？”
“关系大着了。”东方璃讲起这个的时🉃🄬候，眉梢轻轻扬起。
他坐在黑蛋跟前，手指🂨轻轻地点🔴🄴在黑蛋🉃🄬的嘴巴上。
黑蛋懒懒地睁开眼睛，嫌弃地🐅看了他一眼张嘴，一口咬住他的手指。
它没太有力气，咬的并不用力。
东方璃以黑蛋做🛂模板，“像我们这些😣🃎从小习武之人的呼吸和平常人的呼吸是不同的。”
“气吸进去🞱之后，普通人会将气散开，分散到身体各处🂮💆。习武之人不同，习武之人吸进去的气会在下丹田沉淀，这种被称为内气。”东方璃的手指放在黑蛋的肚皮上。
“内气从下丹田开始向后运行，沿着督脉⛦🜥逆流而上，经过尾闾，命门，大椎到达玉枕穴🞾，途径头顶的百汇穴之后，往下经过上丹田。”
“再沿着任脉顺流而下到达膻中，也就是中丹田，继续往下回到下丹田，以此沿着任督二脉，途径上中下三丹田的内气循环，名为小周天。习武之人多用此方法修炼内气，也就是所谓的内力。”
“内气如滴水成泉，只有🈲🂍🍣日积月累才能慢慢变得强大，小周天完全掌握之后，内气再沿着经脉绕一圈，完成大周天循环，大周天之后，人的精神气和力量会变得强劲。”
“此时再加上体魄训练，内外兼修，身体和精👚神都变得坚⚢📆韧，体质发生变化，功夫也会水涨船高。”
秦偃月点着头，“这不就是道家里常说的小周天和大周天嘛？这玩意儿不能练成绝世高手我说不准，不过，对延年益💽🗕💽🗕💽🗕寿有帮助。”
“你说的这🞱些我都懂，可我不明白，我为什么👚不行？”