七日后，青♗藏王根据纳兰若叶的要⛴🞣求，修炼气功心法和功法一周时间。
青藏王惊奇的发现📔，自己曾经时长头重脚轻、心烦意乱的症状果真是缓解了不少🂻。
尤其是你打坐调戏静养的活动，看⛴🞣似简单不过，但是真正能够做到了静下来🟋心，安静投入到自己的世界中，还不真不是易事。
起初，青藏王狂躁的脾气，还没有坐定两分钟，就已经忍不住自己的性子，开始烦躁发🆌🎈脾气，骂骂咧咧纳兰若叶是江湖骗🖩子，弄一些没有什么作用的功法骗人。
纳兰若叶倒不急着跟青藏王殿下解释什么，只是一句：“心燥烦乱，需修身养心，唯有🆌🎈一静养心之真谛，信不信由你，做不做随你。”
话毕，纳兰若叶闭眸禅坐🝁，完全沉浸在自己的🐈世界中。
青藏王怒火而视，又是一场骂骂咧⛴🞣咧地指责，却不想这🂦👄🆐青藏王如何谩骂，纳兰若叶都不为所动，稳稳当当🃯🛒打坐，安安静静悟道。
青藏王骂累了，自讨没趣，却只看这纳兰若叶🐈盘腿静养，静谧安详，呼吸均匀长而绵，看起来就觉得特别享受。
青藏王虽然坐不住，很难控制自己的情绪，但是他还是最终选择了妥协，乖🟋乖落座于纳兰若叶身后的蒲团之上，不😰🅅耐烦地盘腿立腰，闭眼临了还不解气的威吓道——
“你丫头最好别给我耍什么花招，敢给我弄些什么🌅☑装神弄鬼的东西骗我，我可真饶不了你！”
纳兰若叶依然不予理会，安心打坐。
待🕡🗃青藏王第二次心📔📔浮气躁之时，纳兰若叶早已经感受到了对方内心那沸腾燥乱的鬼气，根本不允许青藏王静下心来，到此时，纳兰若叶使出了杀手锏——
“殿下莫要心浮气躁，万事开头难，这万里长城第一步你🕟踏出去，后面的路你会发现并不是那么难行，若是你无法集中精神在自己的念力世界中，不如试着把精力都放在集中自己的调戏上。”
听到🖋👂这里，青藏王紧皱眉头，好生没好气道：“这又是什么鬼？怎么感觉这样养生🄞⚖功法不靠谱？⚻🖨”
纳兰🖋👂若叶轻生一笑，👿而是按照自己⛴🞣的步调，告之对调息运气的正确方式——
纳兰若叶不急不躁，徐徐善诱道：⛴🞣“呼吸吐纳是气功的重要内容，可谓重中之重，修炼者可通过呼吸吐纳，到益寿延年、激潜开慧、性命双⚤📘修、天通丹道，大小周天，任督二脉，强肾回春、强身健体、养生祛病的功效。”
青🕡🗃藏王啧舌一声，嗤之以鼻道：“不过是一个打坐呼吸，有这么夸张吗？”