上辈子杨桃只读了一☒⚚👹个普通的初级中学，所以她中学时候的学习经验在军校中其实没有什么用，她照样跟个普通学生一样，为老师布置的作业而苦恼，幸好有顾云这个新认识的朋友帮忙，对于解决课堂作业，顾云的建议有时🌨候特别有用。
“高老师的课并不是最难的，等过几天你遇到基础体术课的老师钟灵秀一定要小心一点，他对学生特别严厉，你最好先看一下方教授的对体术套路呼吸节奏调👻🎁🎊节方法的研究，非常有用🚹。”
杨桃和顾云两个人经常在聊天系统🂓上面聊得很晚，杨桃凡是有不懂的地方，顾云好像都懂，搞得杨桃渐渐开始对他有了个人崇拜了。
真不愧是顾恺之啊，就算年纪还小，也已经渐露峥嵘了，他的每门课都是优秀，对人也特别热心，杨桃想起他未来遇到的事情都有点不忍心了，那个时候他是怎么想的，这样一个乐观善良的人居然选择了自杀，据说他当时一个人开着车，对司机和警卫员说他想一个人开车安静的呆一会，等警卫员发现他的时候，他已经吞下服毒自尽。他死后，无论是联邦，还是和联邦敌对的国家，统统都降半旗以示哀悼，总统府邸官方发言人发布通告：“顾云元帅的英名，与他🞆👻🎀在黑海星群的战绩一样，都将会永垂不朽。”
杨桃觉得自己重生一次，可能遇到最大的奇遇就是认识了顾云，就算是做为他的一个普通朋友，都不由得为他的人格魅力所折服，觉得自己认识这样一个朋友真是三生有幸，同时也有一种不真实感，我真是何德何能能和顾云做朋友，莫非是上📏辈子拯救了全宇宙的人类，因为这样的认识，所以她在学校的学习上面越发认真刻苦，要变成一个配得上被顾云称为朋友的人，她是这样想的。
听顾云提起这对体术套路呼吸节奏调节方法的研究这篇论文，杨桃在网上查找了一下，现在这个时代许多修炼方法都由政府整理公布，以前的什么家族🌍门派流传的秘术功法，现在也已经变成了烂大街的东西，不过🟔🜷阶段都🏪🜼只够普通人达到一阶掌控者的程度，后面的就不会再公布了。
随着时代的发展，人类由必然王国进入了自由王国，追求个体强大的思想在🅏🅨🉂社会上不再受到压抑，在杨桃所知道的上辈子的联邦政府，甚至官方刊定了所谓基础体术修炼方法和内呼吸系统🚀🐓循环，鼓励🍉🆑🎷所有公民向一阶掌控者奋斗。
因为无论是机甲操控，还是宇宙飞船运行都需要人来进行，然而普通人都会有不🛥小心犯错的🏣时候，都会有害怕懒惰推卸责任的情绪，于是出现了所谓一阶掌控者的通俗说法。
所谓一阶掌控者，通俗意义上说，即能在基本程度上把握自己思维的人，人的思维是最难把握的东西，小孩子的注意力只有二十分钟，即使是成年人，在工作的时候心🟁中也会出现杂念，能长时间集中注意力是非常困难的事情。那么这样心中全是杂念的人，🇩🛏在面对需要精细操控的工作的时候，就会出现差错，所以有的工作人还比不上机器。
比如☝🀜普通人，在面对危险的时候，都会有害怕的情绪，就算知道害怕没有任何作用，但是就是无法镇定下来，人面对刀刃刺到你面前，就算知道只要躲开🚏跑远就可以了，但是那一瞬间，有🚀🐓的人就会害怕的无法动弹。
于是出现了去除心中杂念，修炼个人的强大意志的说法，到达一阶掌控者的人🐀，意志坚韧不拔，换到历史上的某个时期，这种人每个都是革命烈士，肉体的疼痛对于他们来说是为了自己的理想可以克服的。有句话叫做只有🎕心灵强大的人才是真正的强大，心灵懦弱的人，在未来社会根本就不可能再走上某些岗位。
因为这个一阶掌控者理念的盛兴，🂓所以联邦历史上那些已经式微的🟖武术锻炼又被人们重新翻了出来，大家发现这些如何强大自己的精神，修炼自己意志的方法早🐮就有人提出来过了，总的来说有两种论点，一个是肉体的强大自然精神强大，这一派的人讲究体术修炼，另外一种观点是在翻阅历史上那些宗教的修行方法总结出来的，早在很久以前佛陀就提出过斩断一切烦恼障和所知障的涅槃境界，讲究静坐观想认识自我。
杨桃认真看了顾云推荐🗹☼🄲的论文，结合自己上辈子的某些见识，这篇论文其实是在讲一套呼吸方法，其中比较深层次的东西作者当然没有明说，只能你自己体会，你要想知道最精华的东西，当然不可能这样轻易，一般都是非亲传弟子是不会传授的，长期按照这套呼吸方法锻炼，有着增强身体素质的作用。
但是其中一些东西对于初学者来说还是非常有用了，杨桃一边看一边在⛼☋♚网上询问顾云一🌾些自己不太懂的地方。🞠🕤
“这句话是什么意思啊，以意行气，以意使力，还有这句内藏🗒🛁真精神，精神合真气。”杨桃看完这个论文，发现有些地方还是写的太含糊了。🏵
顾🛆云给她解释👭🌄了🚙📵很久，但是还是有说不清楚的地方。
“你在什🍡么地方，不如我来找你当面问吧。”杨桃想了想觉得自己有必要当面问清楚，这些东西要是不搞清🟦楚可不行。