李岩盘膝坐在墙角，依言而行，刚开始头脑混乱，思潮起伏，但不久之后他就进入了物我忘之境地，只是呼吸还保持着节奏，良久良久，渐感丹田中有一股气渐渐🛏暖将上来，在经脉之中缓缓前进，所过之处，让他感觉身体暖洋洋的十分舒服。这便是内功了，只要循序渐进，用同样的法子修习，用不了之久就可以在丹田中👅🆙积🀨累起真正的内力。
他的注意力全都集中到了自己体内的经脉上，对外面的事一律不知，却不知道在不远处的御姐老师正在默默地看着他，见他一呼一吸平缓悠扬，🛥气定神闲，显然已经找到了运气的方法，不由得大感惊奇：这小子果然厉害，给他一本秘籍他翻🀙了两下居然就会了，这可🁗🅿🌔真是天降奇才掉我家啊。碰上这种天才，还真不敢乱教他，万一教错了方向耽搁他的前程也不太好，还是让他自已抱着秘籍学吧。
李岩稍稍练了一下，明白自己没有练错，就故意停下来不练了。他要这门内功主要是为了帮换牙萝莉改良一下内息，让他学会“技击白猿”，时间非常紧迫，如果今天🝝🌈☮之内换牙萝莉不能练成“技击白猿”，就要被罚十天不能吃饭。李岩自己什么时候练内功都可以，又没时间限制，所以当前的要务还是先教会换牙萝莉
李岩收好全真玄妙功的秘籍，走到郭靖身边，只见笨萝莉还在可怜兮兮地挥着剑，没一招使得像样的，短短几个呼吸的时🈒间里，换牙萝莉就摔了一跤🕹🎣💻，脑袋上一个大包，看起来十分可怜。这只萝莉是李岩唯一的朋友，看她练得这么辛苦，他也挺心疼的，开口道：“缺牙妹子，你也练累了吧？要不要休息一下？”
“不要休息，我要赶在今天之内练会枝击白猿，不然十天没饭吃还是小事，老师会很失望的，老师对我很好，🀪⛍🙄我不希望她失望……”郭靖喘了几口气，她喘息的时候胸膛微微起伏，颇有点可爱🈭🁤。
李岩没有直接说“来练内功”吧，而是笑嘻嘻地道：“但是你现在练得很累🎠💞，连呼吸都乱了，再练下去也是事倍功半，搞不好越来越差。🝄🈪必须调整好了呼吸，才能练得🝝🌈☮好剑哦，我有一个快速调整呼吸的方法，你要不要试试？”
换牙萝莉对人天真浪漫⛍🙈，从来不会怀疑别人，被李岩一忽悠就信了，坐在他身边道：“是📿☽🄶什么呼吸的法子啊？”
“那我说给你听，你跟着做。”李岩没有🞕背诵全真玄妙功那些乱七八糟的总纲、歌谣，而是直接用白话把呼吸吐纳的方法告诉了郭靖：“你躺下睡觉，一边睡，一边用我刚🄫🀝♝才说的方法呼吸，很快就可以把状态调整好来练剑了。”
换牙萝莉毫不怀疑，身子往蒲团上一躺，就按李岩说的做了起来。她根🁕🅦本就不问缘由，李岩说什么她都毫无保留地相信，明明是今天才认识的朋友，她就如此🝭🎖👂掏🕀心置腹，实在是神奇。
李岩并不意外，郭靖就应该是这样一个人才对，射雕里那个男版郭靖第一次到中原，认识黄🚘📬蓉的当天，就把自己最好的东西全都送给了黄蓉……这是某种优良品质吧？虽然在物欲横流的世界中，这种品质被称为傻，但李岩并不讨厌这种人。
他陪坐在练功的🄻🂴📄郭靖身边，帮助她驱赶着偶尔飞过来的蚊子……仔细打量她的侧脸，换牙萝莉真的挺可爱的，卡哇依到暴，嘟嘟的小脸上带着一股认真劲儿，让人看了就想伸手去拎，这种天然呆的类型在后世肯定有无数粉丝，可惜在这个位面里不受欢迎。
换牙萝莉练剑法不成，但练全真内功却很有天份，她😚按照李岩说🇴的练下去，没一小会儿就入定了，显然也是达到了物我两忘的境界。很快，太阳西沉，学校里响起了梆梆梆的声音，李岩听到同班同学们欢呼道“开饭啦”，然后都跑出了教室，似乎是向着饭堂去了，但是他却不敢叫醒郭靖，害怕她在练功中被打断会走火入魔。🔲🄥
一顿不吃☔⚯死不了，好友走火入魔却是要死的，他决定不去吃饭，守着自己唯一的🄿🃑朋友🚩🖅🐒更好！
不久，太阳落山，天空黑了下来，月亮悄悄地探出了半边脸……夜风抚过，十分清爽怡♑人，换牙萝莉身子一振，终于醒了过来。她眨了眨眼睛，看了看周围黑乎乎的夜色，小嘴一扁，哇地一声哭了出来⚦📦：“完了，睡过头了，一天时间过了……我的枝击白猿还没练成呢。”
她这一哭就是眼泪鼻涕⛍🙈齐飞，大眼睛里泪水像断线的珠子一样滴下来，看样子实在是非常伤心。
看到小🅬萝莉哭成这幅样子，李岩也吓了👈一跳，这世界上最可怕的事，就是女人哭，而比女人哭还要可怕的🛤🞓📬事，就是萝莉哭。李岩赶紧道：“别急，还没有到午夜，现在还算今天。”
“啊？今天还没过吗？太好了！”换牙萝莉的眼泪还在流，但是眼神已经恢复了平常的憨气，翻身爬了起来，从地上抄起青锋剑，摆了个架势，又要开始练习：“只要午夜没过，就还有🗅🙌机会，我一定要练成枝击白猿，我不想让老师🂏🍱失望。”