“可是，秦教官，我🍠🉠们该怎么练习啊？”，李二牛摸着后脑勺道，脸上满是不解。
此话一出，🁄所有人纷纷将视线望了过来，显然他们也想知道秦渊🚃🐬能说出什么妙招。
“投掷🙹🏑主要依靠的是手部和腕部的力量，你们可以用单🀳🀳杠做引体运动，甚至可以适当增加一些负重，坚持一段时间就能有所提升。”，秦渊徐徐开🕔口道。
“🗳☃真的啊？那还等什么，赶紧去抢单杠啊，训练基地里配置的可不算多！”，鸵鸟忍不住开口道，见秦渊没有任何不满，当即一溜烟的朝训练器材区域奔去。
🝣🌻🄑“卧槽，鸵鸟你等等我，这么急，赶着去吃翔啊！”☟，卫生员也🚃🐬连忙跟了上去。
“你们再慢点，翔都吃不到热乎的！”，鸵鸟的声音悠然传🌒来，身形已然消失不见。
其余人猛然反应过来，🇵🜼纷纷怒骂一声，🆋🎁大步朝着器🜎🁃🃋材区域奔去。
很快，所有人都在单杠上负重做起了引体🁒🅏🅥向上，有些来晚了找不到位置，直接吊在大🅕树上做了起来。
“我说，咱们这么练真的有用吗？这种玩意，自从进入特战队后，我就基本没碰过了！”🈝，红细胞特战队的王艳兵忍不住开口道，他的脚上🍓🍓挂着十几块砖头当做负重。
“听秦教官的准没错，反🖛📘🛉正俺是这么想的！”🗷☦，李二牛瓮声道。🚃🐬
“那肯定的啊，咱们不听教官👷🍟的听谁🞾的？就凭他那变态的实力，就算是让咱们往悬崖下跳，我都不会皱🏡🛤一下眉头。”，何晨光理所当然道。
“行了，别废话了，万一再被逮住，又要被教官惩🜎🁃🃋罚了！”，龚箭沉声道。
“哎，说起这个，你们说教官身边的几个人是哪里来的？实力居然也这么变态，那个叫臧冲的，轻而易举的就干倒了雷神，这种人物😏在哪都应该🛌🚾很出名啊！”
徐天龙忍不住低声开口道。
“你是不是这几天一直都待在深山老林里？尖🗷☦刀新兵连你都没听说过？前两天的国际特种兵大赛，就是他们拿到了龙国首次的第一名。”，何晨光一脸诧异道。
“哇，原来他们就📄😘🁨是尖刀新兵连啊，听说他们进入军区不足一年的时间，就已经成长到了这种程度！”
“那岂不是说，我们被秦渊教官训练一段时间🗷☦后，实力也能得到极大的提升？”徐天龙一脸兴奋道。