俗话说，三分练七分吃。
这🗯些天的空闲时候，李昂也在网上🂆学了不少营养搭配的知识，正好买菜也算派上了⚘用场。
高蛋白的牛肉、鸡蛋、鱼类；高维生素类的蔬菜瓜果，包括能够补充微量元素的动物内脏等等食材，李昂都买了不少，直到确认自己的自行车承载不下了，这才🙺收手。
这些东西，李昂在购买时候的原👁🅼则就是，食材可♨以糙点，量🗝🜤大出奇迹。
尤其是动物内脏，因为美国人不👁🅼爱吃这😉玩意，价格简直跟白送没什么区别。
包括🅦一些鸡爪、猪耳朵、肥肠这类在国内还算比较贵的食材，🙋🈵在这🁙🆏边都属于白送都不要的那一类。
同时他也没有刻意去追求什么无糖、低脂。
李昂现在的🝿🐽🅗体质，虽然比前些日子强壮了📠🜐不少，但总体来说，还是没有摆脱“细狗”的☤🁖🅴称号。
因此，☍每天摄入一定量🔷🅒🆃的脂肪和糖分，对他来说还是很有必要的。
况且，人之所以喜欢糖和🛼⚈油，也是基于基因和身体本能的驱使，这两样东西，可都是能给人带来快乐的。
这一🅦趟下来，他又花出去小三百👁🅼刀，眼看着他的存款，就快要跌破两千了。
不过李昂倒也没那么慌，磨刀不误砍柴工。
在现在这个阶段，一边挣钱一边锻炼的话，🆇🍚🈩不光挣不了多少钱，还会影响他进步的速度。
再有一段日子😭，等他的身体素质，大幅强于一般♨人之后，赚钱也只是信手拈来的事情。
将几个袋子分门别类地挂上自行车，李昂感觉自己都快成货拉拉了。
这次的东西比第🌔⚛一次还要重上不少，自己骑上去的瞬间，他仿佛听见了这🔓⛱辆女式自行车的呻吟。
好在度过了前面的启动阶段，等自行车的速度💩🔠上来之后，蹬起来倒也没那么🜽🇦费劲了。