俗话说，三分练七分吃。
这些天的空闲时候⚬，李🆫💝💹昂也在网上学了不少营养搭配的知识，正好买菜也算派上了用场。
高蛋白的牛肉、鸡蛋、鱼类；高维生素类的蔬菜瓜果，包括能够补充微量元素的动物内脏等等食材，李昂都买了不少，直到确认自己的自行车承载不下了，这才收手🁯。
这些东西，李昂在购买时候的原则就是，食📤🜴🆔材可以糙点，量大🕝出奇迹。
尤其👁🅼是动物内脏，因为美国人不爱吃这玩意，价格简直跟白🐙⛼送没什么区别。
包括一些鸡爪🉄、猪耳朵🆫💝💹、肥肠这类在国内还算比较贵的食材，在这边都属于白送都不要的那一类。
同时他也没有刻意去追求什么无糖、低脂。
李昂现在的体质，虽然比前些日子强壮了不少，但总体来说，还是没有摆脱“细狗”的🚞🔤🂤称号。
因此👁🅼，每天摄入一定量的脂肪和糖分，对他来说还是很有必要的。
况★☪🂑且，人之所以喜欢糖🆫💝💹和油，也是基于基因和身体本能的驱使，这两样东西，可都是能给人带来快乐的。
这一趟下来，他又花出🆫💝💹去小三百刀，眼看着他的存款，就快要跌破两千了。
不过李昂倒也没那么慌，磨刀不误砍柴工。
在现在这个阶段，一边挣钱一边锻炼的话，不光挣🐣不了多少钱，还会影响他进步的速度。
再有一段日子，等⚬他的身体素质，大幅强于一般人之💢📤🜷后，赚钱也只😠是信手拈来的事情。
将几个袋子🄴🁰分门别类🃮🛈🚖地挂上自行车，🚫🖖李昂感觉自己都快成货拉拉了。
这次的东🖢🔔西比第一次还要重上不少🛣，自己骑上去🈬🁛🆜的瞬间，他仿佛听见了这辆女式自行车的呻吟。
好在度过了前面的启动阶段，等自行车的速度上来之后，蹬起来倒也没那🐗⛧么费劲了。