清晨
当火🖲🖠🔃红的朝yAn爬过山顶时，白歌缓🔴🄳🁧缓睁开眼睛，结束了一夜的修炼。
他依照每天的习惯先翻开花名册，察看自己的数据☉变化。🐱🃩🚜
“T魄值提升129点。”
“灵力值提升256点。”
“炼气飞昇术，熟练度提升1点；金丹大道，熟练度提升33点；定身之术，熟练度♁🅛提升5点；御剑术，熟练度提升29点……”
合上花名册，白歌脸上露出满意的微笑。
“看来夜里又有不少士⚺🖚兵🁯🆭偷偷给自己加练。”
……
换上一袭素净的青衣，白歌🝝微微一晃，便已到了城墙边上的校场。
一日之计在於晨。
此时已经有不少士兵盘⚺🖚坐在校场上，专心致📨志地打坐吐纳，炼化天地间游离的灵气为己用。
看着🖲🖠🔃他们发😞🐁梢上凝结的露珠，白歌便知道他们这一夜很可能都是在打坐中度过的。
虽说踏上修行路之後，他们都可以通过打坐调息来保持旺盛的JiNg力，几天不吃饭也没什麽影响，但白歌还是觉得修炼一途得讲究张弛有道，时刻紧🅌绷着固然JiNg进神速，但就像弓一样，长久地处在紧绷状态，也容易让“弓”失去了韧X。
尤其是这些士兵才修⛌😽行没多久，底🔑子还很薄，倘若不知节制，拼命地透支🕄🖪着自己的潜力，反而容易伤了根基。
白歌唤醒了那些“肝”了一夜的士兵，和颜悦sE地道：“趁着还没到点卯时间，赶快回去休息一会🎢。”
被他叫醒的士兵本来还有些恼意，一见是自家总兵大人，连忙起身行礼，道🕾🏏🙉了声“遵命”，便匆匆忙忙地跑掉了，好像生怕白歌责备他们违抗作息时刻表。