哪些生活习惯会让你生病?
作者:baidu来源:baidu.com时间:2020-10-14
  哪些习惯会让你生病?
 
  哪些坏习惯会让我们生病?
 
  有媒体曾对各科室医生进行了调查
 
  结果发现:
 
  爱做这些事情的人,
 
  来医院的次数最多!
 
  肿瘤科:不舍扔掉发霉食物
 
  花生、玉米、黄豆、坚果等食物如果发霉了,一定不要再吃了,其中产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡,长期低剂量也会增加癌症风险。而且,水洗和烹调加工温度也不能将其破坏。
 
  有人认为把发霉食物有霉菌的地方切掉,食用没发霉的部分不会影响健康。实际上食物只要发霉了,就不宜继续食用。
  心内科:感冒后剧烈运动
 
  广东省人民医院心内科主任医师靳立军说,轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。
 
  感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。
 
  同时,感冒后人的抵抗力大大降低,感冒病毒更容易乘虚而入,如果侵犯心肌,就会加重心肺等脏器的负担,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至导致心源性猝死。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。
 
  如何判断
 
  自己是重感冒还是轻感冒?
 
  可以参照美国维克森林大学医学院运动医学专家达里尔·罗森鲍姆总结出来的“脖子法则”。
 
  “脖子法则”是指如果感冒症状出现在脖子以上,如鼻塞、喉咙痒、头痛,则说明你的感冒比较轻,可以进行适量的慢跑、快走;
 
  一旦出现发烧、胸闷、四肢无力等全身症状,则说明你的感冒比较重,就应该停止运动,好好休息。
 
  需要提醒的是,如果头痛伴随全身发冷酸疼,可能是发烧的前期症状,这时就不要再运动了。
 
  血液科:喜欢染发
 
  据报道,1999年以来,上海各大医院血液科相继收治过一些不明原因的白细胞、红血球、血小板大幅度减少的血液病人。
 
  经医院病例分析和调查,这些患者均是彩色染发者,且都有两年左右的染发史。另外,化学染料可能也会导致膀胱癌。
 
  江苏省中医院血液科季鸥医生建议,最好不要染头发。对苯二胺是染发剂中必须用到的一种着色剂,是国际公认的一种致癌物质,长期使用染发剂对健康有害。
 
  染发剂接触皮肤,而且在染发的过程中还要加热,使苯类的有机物质通过头皮进入毛细血管,然后随血液循环到达骨髓,长期反复作用于造血干细胞,导致造血干细胞的恶变,从而导致各种白血病的发生。若损害造血干细胞或骨髓微环境,则可能发生再生障碍性贫血、血小板减少等各种血液病。
 
  美国专家检验发现,在通常情况下,若使用染发剂10年,人体皮肤只要吸收1%这种物质,就可致癌。
 
  因此,医生建议最好不要染发,若确实需要染发,两次染发间隔至少在6个月以上。
 
  骨科:爱坐沙发
 
  太软的座椅,比如沙发,人坐上去,腰椎缺乏足够的支持,不利于腰椎和脊柱保持生理结构。当人坐在软沙发上,由于重力改变沙发原有的形状,人体的腰部随之弯曲。
 
  长时间弯曲着阅读和看电视,给腰椎侧弯或后突更制造了可能。所以,家里虽然有沙发,不要久坐,而是坐在硬一点的椅子上。
 
  口腔科:用牙齿开酒瓶
 
  有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作,如撕下衣服上的价签,打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤,或是牙齿的边缘破裂,非常容易伤及门牙。
 
  消化科:爱喝浓茶咖啡
 
  咖啡和浓茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性,如果经常反流,对食管、咽喉就会造成刺激,有研究显示,食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。
 
  白开水就是最好的饮料,如果嫌没味道,可以喝点淡茶水,绿茶、红茶、花茶都不错。
 
  肾内科:长时间憋尿
 
  长时间的憋尿,会造成自身抗感染能力下降,导致膀胱炎等尿路感染,严重的会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。要多喝水,每小时排一次尿,这样能多“冲洗”肾脏和膀胱。
 
  皮肤科:最爱用美白产品
 
  一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品,很可能添加了荧光剂,容易引起过敏。
 
  皮肤科医生的美白方法就是:出门戴墨镜、帽子,或者遮阳伞,这样防晒最安全!
 
  眼科:晴天让眼睛裸奔
 
  晴天外出让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。
 
  此外,紫外线与白内障的发生也有一定关系,出门戴个防紫外线的墨镜,可以预防眼底病变,也可以延缓白内障的发生。尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。
 
  妇科:用酒店的浴巾
 
  出差或旅行时,别用酒店的浴缸泡澡,也别使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。
 
  药剂科:感冒时重复吃药
 
  生活中常见的药物性肝炎很多都是因为患者自己重复用药、频繁更换药品、擅自联合用药造成。
 
  以感冒药为例,多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药或是中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损,引起肝组织发炎。
 
  在用药前,仔细阅读药品使用说明书,弄清药品的通用名称和商品名称。只要通用名称相同就属同一种药品,不可同时服用,否则会重复用药,后果严重。

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