云苏拿着笔在纸上记录，🛔🜉秦浩打🞥🖔开手机录音，一边用他歪歪扭扭的毛笔字在本🌽🄦子上写。
“大道至简🙣🌑♿，其实🆑🎵🕚修炼很简单，只要改变呼吸的频率，就能吸收天地之间的能量，将呼吸放到最缓，若有若无，连一根毫毛都不会吹动……”
云苏飞快地在本子上记录，刚开始还一笔一划，后来♾🍽为了不落下夫子讲的话🝘，速度👦加快，字迹逐渐潦草。
“你们现在要👝打的是基础，没有灵力万般仙法也使不出来，现在修炼吧。”吕九宵说🖷🗑完，在讲台上盘腿坐了下来，一边给他们示范正确的姿势，一边讲解打坐的要点。
云苏跟着照🙣🌑♿做，他看夫子轻轻松松就摆🏰出了五心朝天的姿势，他把腿都快掰断了也没做到，最后只得随便盘了一下。
看了☸🄍一下秦浩，他也不行，倒是蓝曦和肖黎做得很标准。
云苏听着夫子的指导，两手掐午诀置于膝头，将呼吸调到最缓，若有若无，将意念集中在灵台的位置，没过多久，一股能量从虚空进入他的身体，他又接触到了那个广袤而神秘的世🈳界，与此同时，丹田内的灵气团再次转着圈地跳动起来，冲刷着他的经脉。
修炼不知年，等云苏从那种玄之又玄的状态退出来时，竟然已经🂷📘🛇夕阳西下了🝘，大🟂🚕殿门口被阳光照进来一片，灵气在阳光中飞舞，如若仙门。
此时已经放学了，夫子早已离开了课堂。
班上的同学大部分还在，大家互相认识，交流心得，云苏看了一下手机上的时间，已经酉时一刻了，“我们去吃饭吧，我🅧🅧好饿。”
“嗯，走吧。”秦浩收了笔和本子起身，跟云🗒苏蓝曦他们一起去了食堂。
云苏打了满满一大盘子菜，吃得狼吞虎🏰咽，只觉得前所🗥🝰未有地饿。
吃完饭他们从食堂出来，坐飞舟到山门，然后坐传送♾🍽阵到天狼💦🔄♬山区，步行回家。🟂🚕
三个人聚到凌宵的房🄇🞩🖳间里，打算继续看神剑宗比📍武大♾🍽会。
云苏有点良心不安🆑🎵🕚：“夫子让我们不要沉迷外物……♾🍽”
“没事，劳逸结合，我们今天已经修炼一天了，现在放松。”秦浩拍了拍🞧他的肩膀，坐在他旁边将手机打开，点击投影模式，比电影院还大的巨幕出现，看着十🚲分过瘾。
秦浩一边🁐看🙣🌑♿，一边拿起手机，点开千里传音，点进他们拉的小群。