郭珍“哦”了一声,伸展身体,脸朝下躺⛒下,🂵整个人完全放松下来。她两腿分开,双🞠🕡臂与身体成直角,手掌朝向地面。
张然看着躺在地上的郭珍露🙗出了笑容,现在有自己的学生做助教,示范都可以🗿♴🌤交给她们,哪像上一届,🎿这些示范动作全得自己来。
郭珍🜄⛏🙛躺了两秒钟,向****缩回双手,胳膊肘向上,以两只手掌为支撑点。臀部翘起,双腿以脚尖走向两手。左腿抬起并伸直,同时头抬起并伸直。左⛆😅⚩脚放回原处,然后右脚重复刚才的动作,同时头抬起并伸直。接下来她伸直背脊骨,把重心放在背脊骨上,翻过身来,后背朝下像猫咪那样躺下,完全放松下来。
班上的学生全☱眼睛都看直了,很多人都♑🇪惊讶地张大了嘴巴。
尽管郭珍的动作只是几个🚑💩🔠,但真的是惟妙惟肖,她肢体的运动,脊背凸起🐭🃃的骨头,以及整个身体呈现出来的状态,真的就像早晨醒来活动身体的小猫!
这个动作简直做到了登峰造极的状态!
郭珍是江南女孩,比较秀气,看上去和杨迷他们差不多大。班上的学生也没太把她当🞠🕡一回事,但🟑现在他们都被震住了。
郭老师好厉害!
这就是格洛托夫斯基吗?真的好厉害!(未🌓完待续。)
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