隔天开始橙部队长选拔
「其他人照常训练，你们📺4个接下来3天听我的指💆🏩令训练，不服从的人立即退出，认为达到极限的人，也可以立即🃔🗞退出」穿着一身轻便运动服的沐橙说着
「是！」四人大声回覆
「那先热身吧，30圈🎁🎈，30分钟完成」沐橙说🕻🎴🕗完後便开始跑
「沐橙姊你也要跑？」其中一人询问
「当然」沐橙手上的码🎁🎈表已经开始倒数，其他💉人也赶⚬🔠紧跑了起来
20分的时候沐橙已经跑完在一旁等其他人
这里的场地b帕岸岛小，📺30圈对沐橙来说相💉当轻松
25分时林松及林柱依序抵达，其他两🞩位也勉💉强压线跑完
「折返跑30趟🝿，20分钟，开始」沐橙按下码表後也开始跑起来，其他人赶紧动起脚步
不到15分沐橙就已经跑完在一旁休息了
20分钟一到，只有林松和林柱跑完30趟
「没完成的去跑个10圈」⛎🙍沐橙挥了🆙🐀挥另🏄外两位
两人没有半点休息马上跑了起来
回来後沐橙立即下令「马步蹲」其他人跟着蹲下🕻🎴🕗马步
沐橙面对他们也蹲了马步
半小时过後「林柱，蹲下去」沐橙说完後林🜳柱💉再🕻🎴🕗次蹲低