最后大约会有三分之二的人被淘汰，而剩下的人才有资格被各个分队挑选，成为一名真正的海豹🚗📠🜎六队队员。
杰克不是来参加选拔的，也不用去其他基地跟着那些青队的队员进行训练，但整整三个月的适应性训👓练，日子过得也并不轻松。
相对来说体能训练反而是最舒服的，🔟🁸每天早上6点开始为时大约一个半小时的体能训练，🖌十英里（16公🏟里）长跑、俯卧撑、引体向上以及各种在常人看起来相当变态的虐待行为。
比如连🕨🌋续翻动450磅(约205公斤)的大轮胎，推着小轿车或者大巴车前进，以及在海里绕着某个小岛环游。
在他完成这些只觉得疲惫欲死，心脏砰砰跳个不停的时候，杰森·海斯会把他赶进战术靶场，在他手上随便塞上一把上好弹夹的任👇意型号枪械，要求他开始射击训练。
穿过障碍物，躲在熊熊燃烧的车辆残骸后面，甚至被要求在几十米冲刺之🜮后做上一套引体向上，然后再继续射击。
杰克如今的身体素质堪称小超人，完成这些能把一个普通人整出横纹肌⛦🜨溶解症的训练虽然谈不上轻轻松松，但也游刃有余。
当然装肯定是要装的，一个只接受过LA😨PD警校训练和匡提科特工培训的年轻人，体能强一些可以用天赋好，身体素质变态来解释。
但体能训练的目的不但是锻炼，同时也是对被训练者🐉♥身体极限的压榨，看能挖掘🗈🙩出♬多少潜能。
在杰森·海斯撕掉♷🌾了自己手上第三张训练计🜳🆏划表🔠🂄🌓之后，杰克也知道应该适可而止了，开始装出承受不住的样子来。
“这家伙的⚏🐘⛯身体素质甚至超过了我们中最年轻也是状态最好的克🖏莱，我觉得可以直接进行下一阶段训练了。”
杰森·海斯的副手同时也是B队🄥的🅜副队雷·佩里，在看着杰克以他都无法达到的速度，完成了云梯、绳桥、攀吊架、管道、倾斜板和水平梁等一系列障碍训练之后，如是感慨道。
射击训练，驾驶技能训练对于杰克来说依旧没什么难度，尤其是PIT（🜮精准车辆截停），他甚至能反过来做众人的教官，杰森·海斯不得不继续撕他的训练🜨计划表。
VBSS是海豹的必修课，即Visit（🜳🆏访问），board（登船），search（搜索），seizure（扣押）。
这是一种特种作战战术，分为空中、海上和水下三种方式，对于🖏前两种，杰森·海斯对杰克的要求只要能够熟悉☴🃥🙸掌握，和队友形成默契既🏃🗙可，但必须精通水下，因为那关乎生死。
于是😾🔽在被这帮🙐海豹折磨了将近两周之后，杰克终于获得了掌握首个技能的机会，潜水。
潜水分为自由🙐潜和水肺潜水，前者就是纯靠憋气，不携🅙🕕带任何装备，全靠闭气技巧来延长在水下运动的距离和深☴🃥🙸度。